Oppure usufruite del nostro servizio di richiamata
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Personal Training
6 giorni la settimana la nostra allenatrice fitness Martina vi aspetta la mattina e nel pomeriggio per attività sportive gratuite come yoga, Pilates, Qi Gong, jogging for beginners, Nordic Walking, acquagym, 5 Tibetani, ginnastica per la schiena, Rilassazione Muscolare Progressiva, Six Pack…
E inoltre é a vostra disposizione per personal fitness e consulenza per fitness, allenamento e alimentazione.
La nostra allenatrice Martina é:
- istruttrice certificata di Nordic Walking
- formazione di allenatrice wellness e salute
- formazione di istruttrice acquafitness
- formazione di istruttrice di nutrizione
- formazione yoga e pilates
- corsi di perfezionamento in diverse tecniche di rilassamento
Fitness e personal training (CLICCA)
50 min € 59,-
con l’allenatrice Martina
Assistenza personalizzata e consulenza privata per la riduzione del peso, il miglioramento del fitness e del benessere, il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico, consulenza nutrizionale. Lezione individuale con consulenza ed elaborazione del piano d’allenamento personale.
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ca. 50 min |
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€ 59,- |
Prenotabile solo da marzo a novembre
Test del lattato (CLICCA)
50 min € 59,-
Se desiderate dimagrire in modo mirato, migliorare la resistenza fisica o individuare
precise zone da allenare, per praticare un’attività dinamica efficace e salutare,
eseguite un test del lattato con successivo controllo e ottimizzazione del vostro
programma sportivo.
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ca. 50 min |
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€ 95,- |
Misurazione del lattato & analisi del grasso corporeo e del bilancio energetico (CLICCA)
90 min € 135,-
Con successivo controllo dell’allenamento e consulenza nutrizionale.
ca. 90 min. 135,- €
Fitness check (CLICCA)
110 min € 150,-
Misurazione della composizione corporea, analisi della postura, test funzionale
dei muscoli, test del lattato, gestione e ottimizzazione dell’allenamento.
ca. 110 min. 150,- €
Total fit check (CLICCA)
170 min € 225,-
Esami medici di base con colloquio, misurazione della composizione corporea,
analisi della postura, test funzionale dei muscoli, test del lattato, programma di
allenamento personalizzato e consulenza.
ca. 170 min. 225,- €
Analisi del grasso corporeo e della gestione energetica (CLICCA)
40 min € 50,-
secondo l’analisi de ll’impedenza bioelettrica BIA
Uno dei metodi più precisi per la misurazione della composizione corporea ovvero percentuale d’acqua, massa muscolare e parte grassa. In questo modo è possibile riconoscere i potenziali rischi per la salute. Suggerimenti personali per la gestione della salute a casa.
ca. 40 min. 50,- €
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