Tinnitus

• 1 check-up generico in base alla MTC, eseguito dal dott. A. Angerer (diagnosi dei meridiani, check-up generico della salute, compresi rimedi omeopatici per il valore di 55,- Euro) ca. 50 min.
• 5 massaggi Welch con pietre preziose per un relax particolarmente profondo (ca. 70 min.)
• 3 sedute di agopuntura (dott. A. Angerer)
• 2 sedute di Tinnitus Qigong (ca. 25 min.)
• 1 seduta per l’eliminazione dello stress emotivo
• EFT "Emotional Freedom Techiques" ovvero Tecnica della Libertá Emozionale. La tecnica dell'EFT lavorando sui meridiani, consente alla persona, di individuare le sonorità, che si accompagnano al disagio del proprio apparato uditivo, portandola dal dolore al sollievo. (ca. 60 min.)

Per persona 909,- €
soggiorno minimo 7 giorni

Törggelen - festa dei sapori autunnali

da metá settembre a metá novembre

Anziché puntare sull'aspetto più consumistico, fatto di piatti trraboccanti, questo “Törggelen” propone la vera identità culturale altoatesina. Dal “Torggl” (torchio per l’uva) ai vigneti dorati, dalle antiche fattorie al caldo fuoco del bivacco sotto i castagni su cui cuociono le caldarroste: il sentiero si snoda attraverso varie tappe, ripercorrendo l’autentica origine di questa tradizione! Degustazione di tutti gli abbondanti frutti dell’autunno. Tra cui una preziosa giornata accompagnata da buona musica!

Vi attende:  una facile passeggiata di 60 minuti, dall’azienda vinicola “Köfelgut” al sentiero delle rogge fino ai mulini di Colsano e ritorno!

Durata complessiva ca. 5 ore, tempo di percorrenza 2 ore, dislivello 200 metri, bus-navetta, prodotti altoatesini lungo il sentiero autunnale, vino e bevande, musica ed escursione guidata.

€ 28,00 per persona

Prevenzione della sindrome di burn-out - con il dott. Angerer

Prevenzione burn-out

• 1 check-up antistress in base alla MTC, eseguito dal dott. Alexander Angerer (Meridian-Totalcheck, determinazione dei radicali liberi, piano personale rivitalizzante, compresi rimedi omeopatici per il valore di 50,- Euro)
• 3 pranoterapie (ca. 50 min.)
• 3 massaggi Welch con pietre preziose per un relax particolarmente profondo (ca. 70 min.)
• 1 massaggio Tuina per lo scioglimento dei blocchi sui meridiani (ca. 80 min.)
• 2 sedute di ca. 25 min. per un profondo relax con la nostra insegnante di yoga Martina
• Tecnica delle Costellazioni Familiari. I problemi posti dalle altre coscienze diventano difficilmente sopportabili dalle persone che entrano in situazione di burn-out, soprattutto quando la loroprofessione richiede un contatto empatico con i clienti. La tecnica delle costellazioni familiari è particolarmente adatta nell'aiutare la persona a ritrovare la propria posizione nel rispetto di quella altrui. (2x60 min. + 1x30 min.)

per persona € 1029,00 da aggiungere alla pensione 3/4
soggiorno minimo di 7 notti

Settimane Nordic Walking - io e la natura

01.04. - 09.12.2012

Camminare immersi in una splendida natura, respirare a pieni polmoni l’aria profumata di prati e boschi, godersi la passeggiata e allo stesso tempo fare fitness.

Ecco i nostri eventi settimanali di Nordic Walking col nostro istruttore professionista inclusi nella pensione ¾:

• 1 test di walking-fitness per verificare lo stato di allenamento
• 2 lezioni introduttive al Nordic Walking per imparare la tecnica di andatura coi bastoncini
• 2 tour di Nordic Walking di circa 2 ore per fare pratica con la tecnica del Nordic Walking
• 1 escursione di Nordic Walking: un tour più lungo nel Parco Naturale Gruppo di Tessa
• noleggio di bastoncini al carbonio e cardiofrequenzimetri

Il paradiso del Nordic Walker intorno al Preidlhof:

• Il più ampio parco di natura e fitness delle Alpi, a Naturno, con 5 itinerari di Nordic Walking, percorsi per il jogging (10 km) e per i rollerblade (15 km)
• parco per il Nordic Walking con 30 km di sentieri ben segnalati
• walking d’alta quota nel Parto Naturale Gruppo di Tessa: come confermato dallo studio scientifico AMAS sull’altitudine,il Nordic Walking a 1500 m è particolarmente benefico per la salute

Tutto il programma é incluso nella pensione 3/4

Fascino dell' Alta Via di Merano

dal 05.05. al 12.05.2012
dal 30.06. al 07.07.2012
dal 08.09. al 15.09.2012

Con il suo percorso di 100 km all'interno del parco naturale del Gruppo del Tessa (il più grande dell’Alto Adige), offre tutto quello che appassiona gli amanti della natura: romantici sentieri, ruscelli alpini, un antico paesaggo antropizzato, ponticelli, punti di ristoro, fiori e meravigliose vedute panoramiche sulla Val Venosta, la conca Meranese e le Alpi della Ötztal. Con il sereno, le Dolomiti e il massiccio dell'Ortles sembrano così vicini da poterli toccare. Per percorrere tutta l'Alta via di Merano sono necessari circa 5 ai 7 giorni. In questa settimana, dedicheremo ben 4 giorni ai tratti più belle di questo tracciato, per un totale di 4 ore al giorno di cammino e un dislivello di 400 metri.

• 7 giorni con pensione ¾, comprensiva di deliziosa colazione a buffet, buffet “vital” (dalle 14.00 alle 17.00) e menu giornaliero per buongustai di 7 portate o, a scelta, menu “vital”
• 4 escursioni guidate sull’Alta via di Merano con le nostre guide e la famiglia Ladurner
• ogni giorno, merenda a buffet, zaino dell'escursionista e cartine in camera
• Noleggio dell'attrezzatura: cardiofrequenzimetri, bastoncini telescopici, anche per il nordic walking, e protezione antipioggia
• Relax nel paradiso del benessere di 2000 m² con 7 diverse saune, il mondo delle acque con 4 piscine e una superficie acquatica di 400 m², parco mediterraneo e uliveto
• Noleggio di Vespa e Quad dell’Hotel DolceVita
• Degustazione vini nella cantina nella roccia, serata danzante

7 giorni con pensione ¾ in camera doppia “Orchidea"
per persona a partire da € 903,00

Riduzione duratura del peso in base al metodo del dott. Angerer

dal 01.03.2012 al 09.12.2012

• 3 bendaggi egiziani per depurarsi e ridurre la circonferenza delle zone problematiche
• 2 linfodrenaggi manuali per stimolare la depurazione e ridurre la ritenzione idrica (ciascuno 50min)
• 1 massaggio Shiatsu
• 1 riflessologia plantare
• 1 analisi del grasso corporeo e del bilancio energetico (col metodo BIA)
• 1 misurazione del lattato, base per il training di resistenza personalizzato
• 1 lezione di personal training (ca 50 min) con elaborazione del piano fitness personalizzato da seguire a casa
• 1 lezione EFT "Emotional Freedom Techniques" ovvero Tecnica della Libertá Emozionale (ca 90 min). La tecnica dell'EFT lavorando sui meridiani, consente alla persona, di spostare la propria attenzione, dal problema del peso, allamigliore soluzione per alleggerirsi
• Ogni giorno, lezioni di ginnastica diverse in gruppo: aquafit, pilates, staby gym, esercizi per la schiena, nordic walking, bodyART, jogging per principanti motivazione e creatività (p.e. abbamdpmp do veccjoe abitudini e raggiungimento degli obiettivi desiderati)
• Cucina vital terapeutica basata sul profilo nutrizionale
• Assistenza medica via mail o telefono per 5 settimane

soggiorno minimo di 7 giorni

in aggiunta al costo della pensione 3/4 € 1009,00

Settimane della mountainbike per sportivi

dal 01.04. al 09.12.2012

Da noi i mountain-biker sono nel posto giusto e sono attesi da innumerevoli tour verso masi solitari, sentieri ad alta quota, pascoli verdeggianti e profumati e punti panoramici mozzafiato.

A tutti gli appassionati offriamo i seguenti servizi speciali gratuiti (inclusi nella pensione 3/4):

• 10 volte alla settimana tour in mountain bike di vario livello (con piccolo supplemento) accompagnati dalle nostre guide bike professioniste, con suggerimenti per migliorare la tecnica e speciali consigli sui percorsi
• training tecnico settimanale sull'apposito percorso, per biker principianti ed esperti (con piccolo supplemento)
• oltre 45 tour dettagliatamente illustrati
• cartine per escursioni in mountain bike in ogni camera 
• NOVITÁ: noleggio GPS (navigazione satellitare) con numerosi tour per mountain-bike memorizzati
• tappa regina della Transalp Challenge nelle immediate vicinanze nel 2008 Naturno ha ospitato un traguardo di tappa della Adidas Bike Transalp Challenge
• noleggio di eccellenti mountain bike biammortizzate di alto livello (Maxx: telaio in alluminio da 11 kg, forcella ammortizzata SR Suntour, Shimano Deore XT, freni Avid V)
• noleggio city bike e bici da corsa
• noleggio cardiofrequenzimetri
• locale riparazioni con attrezzi, deposito biciclette
• area per lavaggio biciclette
• pranzo al sacco per i tour dal buffet della colazione
• energy drink e barrette energetiche
• ogni giorno a scelta leggero menu wellness a basso contenuto di grassi
• centro beauty "Jungbrünnl" per massaggi sportivi (extra) e ampia area wellness di 2000m²

Emozionanti settimane nel Parco Naturale Gruppo di Tessa

dal 28.04. al 05.05.2012
dal 14.07. al 21.07.2012
dal 01.09. al 08.09.2012

Il Parco Naturale Gruppo di Tessa, il piú vasto dell'Alto Adige, si apre proprio dietro il Preidlhof e rappresenta il paloscenico ideale per indimenticabili emozioni nella natura.

I nostri eventi durante le settimane del Parco Naturale:

• escursione al nostro maso con degustazione di canederli
• mattinata meditativa presso la cascata con percorso Kneipp
• misteriosa escursione serale sotto la luna con lanterne nel bosco
• escursione all’alba con ginnastica meditativa
• escursione al maso alla scoperta della vita contadina

Da non dimenticare:

• ogni giorni, a colazione prodotti freschi dei contadini che vivono nel Parco Naturale
• noleggio gratuito dell’attrezzatura da escursione, guida esperta in hotel

7 giorni con pensione 3/4 in camera doppia "Orchidea"
per persona a partire da 903,00 a persona