Rauchfrei zurück vom Urlaub

Raucherentwöhnungswoche mit ärztlicher Begleitung (Dr. med. A. Angerer)

20.02. - 24.02.2012
16.04. - 20.04.2012
16.07. - 20.07.2012
15.10. - 19.10.2012

Nur 7 Tage - aber ein wichtiger Schritt in Ihrem gesunden Leben. Um Ihnen zu einem "rauchfreien" Leben zu verhelfen, bieten wir ein spezielles, medizinisch fundiertes Angebot. Dieses Programm wurde vom Institut für Therapie und Forschung in München entwickelt. Schon seit Jahren wird es mit einer hohen Erfolgsquote erfolgreich angewandt.

• 1 ärztliche Visite mit Entgiftungsberatung (25 Minuten)
• 3 x 3 Stunden professionelles Gruppencoaching nach dem erfolgreichen "Rauchfreiprogramm" mit Sandra Lauterer
• 3 x Akupunktur, Chinesische Therapieform um die ev. auftretenden körperlichen Symptome in der Anfangsphase zu mildern (Rauchverlangen, Nervosität...)
• 2 x telefonische Nachbetreuung zu Hause

Paketpreis 370,- €
(limitierte Teilnehmerzahl) zuzüglich zum 3/4 Verwöhnpensionspreis, Mindestaufenthaltsdauer 7 Tage

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Dolce Vita für Genussradler

Genussradler finden auf dem Bikeweg „Claudia Augusta“, welcher das ganze Tal vom Reschenpass bis unter Bozen durchquert, blühende Obstgärten, alte Dörfer, sanfte Weinberge und saftigen Wiesen. Verleih von Citybikes und Rennräder kostenlos im Hotel. Wöchentlich 2 geführte Genussradltouren durch das schöne Vinschgau und das Meraner Land zum Kennenlernen der wunderschönen Landschaft und von Land und Leute

BIKESHUTTLE
wöchentlich 1 - 2 x bringt Sie ein kostengünstiger Bikeshuttle mit Ihrem Fahrrad bis zum Reschenpass als Ausgangspunkt für eine gemütliche Panoramatour dem Fahrradweg bergab.

 

ELEKTROBIKES
gerne können Sie auch unsere Elektrobikes gegen eine kleine Gebühr ausleihen und so Südtirol auf angenehmste Weise per Rad erleben.

• Kostenloser Verleih von Citybikes im Hotel
• Wöchentlich 2 geführte Genussradltouren durch den Vinschgau und das Meraner Land
• Radkarten auf dem Zimmer
• Viel gut beschriebene Tourentipps
• Naturns liegt direkt am Fahrradweg "Via Claudia Augusta" (Donau bis Venedig)

...mehr GENUSSRADLEN finden Sie hier

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Burn-out-Prävention - mit Dr. Angerer

 Burn out Prävention    

- 1 Antistress-Gesundheitscheck nach TCM  mit Dr. med. Alexander Angerer (Meridian Totalcheck, Bestimmung der freien Radikale, persönlicher Revitalisierunsplan - einschließlich homöopatischeer/orthomolekularer Arzneien im Wert von 50 €)

- 3 Prana Therapien (á 50 Min)

- 3 Welch-Edelsteinmassagen für besonders tiefgehende Entspannung (á 70 Min)

- 1 Tuina-Massage zur Lösung von Meridian-Blockaden 80 Min

- 2 x ca. 25 min Tiefenentspannung mit unserer Yogalehrerin Martina

- 1 EH (ca. 50 Min) mit unserem Mentaltrainer: Mentaler Aufbau der Primärresourcen - Ruhe, Licht, Kraft

- 1 EH (ca. 50 Min) Hypnosystemisches Coaching: Stärkung der persönlichen mentalen Fähigkeiten, Beseitigung von selbst-schädigenden Blockaden und Verhaltensmustern, Stärkung und Verankerung der nötigen Fähigkeiten

- 25 Minuten Emotional Freedom Techniques mit unserem Mentaltrainer: Stimulierung der jeweiligen Meridiane zur geistigen Entschleunigung

pro Person € 1029,00 zusätzlich zum 3/4 Verwöhnpensionspreis (Mindestaufenthalt von 7 Tagen)

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Nordic Walking Wochen - die Natur und ich

01.04. - 09.12.2012

Im beschwingten Rhythmus durch herrliche Natur walken, die köstliche, würzige Luft von Almen und Wäldern tief einatmen. Genießen und zugleich Fitness aufbauen.

Unser kostenloses wöchentliches Nordic-Walking-Programm mit unserem ausgebildeten Nordic Walking Instructor:

• 1 Walking-Fitnesstest zum Feststellen des Trainingszustandes
• 2 Nordic Walking-Einführungen zum Erlernen der Geh- und Stocktechnik
• 2 Nordic Walking-Touren mit ca. 2 h Gehzeit zum Üben der Nordic Walking-Technik
• 1 Nordic Walking-Wanderung: längere Tour im Naturpark Texelgruppe
• Kostenloser Verleih der Nordic Walking-Carbonstöcke, Herzfrequenz-Uhren, Trinkflaschengürtel

DAS PARADIES FÜR NORDIC WALKER

• Größter Natur-Fitnesspark der Alpen in Naturns mit 5 Nordic Walking-Routen, Joggingstrecke (10 km) Bladingstrecke (15 km)
• Nordic Walking-Park mit 30 km beschilderten Routen
• Höhenwalking im Naturpark Texelgruppe. Laut wissenschaftlicher AMAS-Höhenstudie ist Nordic Walking auf 1500 m besonders gesundheitsfördernd.

 

Das tolle Angebot für Nordic-Walker ist im Preis der 3/4 Verwöhnpension inkludiert!

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Apfelblütenwoche

14.04. - 28.04.2012

17 Millionen Apfelbäume im gesamten Etschtal verströmen einen betörenden Blütenduft und tauchen die gesamte Natur in ein weißes Blütenmeer. An den Hängen entfalten rosafarbene Magnolienblüten ihre mediterrane Blütenpracht und von den Bergspitzen leuchten die letzten weißen Schneefelder - ein besonderes Farbenspiel des mediterranen Frühlings, das sonst nirgends zu finden ist.

Das Beauty- & Spacenter bietet in dieser Zeit herrliche Wellnessbehandlungen mit frischen Frühlingsaromen und Essenzen von Vinschger Äpfeln.

Unsere Blüten-Highlights inklusive:

• 14 h Sauna nonstop täglich - die 7 verschiedenen Saunen sind geöffnet von 9:00 bis 23:00 Uhr!
• Mediterrane Wasserwelt mit Außenpool (32°C)
• Blumen- und Kräuterwanderung mit unserer Wanderführerin Irmgard
• 2 geführte Blütenwanderungen durch die blühenden Obstanlagen
• geführte Genussradltour durch die blühenden Obstgärten
• gemeinsamer Besuch der botanischen Gärten von Schloss Trauttmannsdorff - 2005 schönster Garten Italiens! (Eintritt extra)
• Führung durch einen Obstbau-Betrieb
• kostenloser Ausflug mit unseren Dolce Vita Vespas oder dem Quad durch die frühlingshafte mediterrane Landschaft
• Kochnachmittag "Leichte Kräuterküche im Frühling" mit unserem Küchenchef Jürgen Kerschbaum

Pauschale: 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension im Doppelzimmer Orchidee ab € 813,00 pro Person

 

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Narzissenwoche: Frühling, Wellness und Genießen

01.04. - 08.04.2012

Die Südtiroler Dreitausender tragen noch weiße Schneekappen, aber im Tal blühen schon die Narzissen - die ersten Frühlingsboten, die die Gärten des Preidlhof in ein leuchtendes gelb-weißes Blütenmeer verwandeln. Die ideale Zeit, um bewusst Zeit zu Zweit zu genießen. Zusammen mit dem Partner ein sinnliches Rosenbad in der Spa-Suite genießen. Biken, Wandern, Nordic Walking in der südlichen Luft, im mediterranen Park die milde Sonne in den Kuschelliegen genießen. Relaxen in den 7 versch. Saunen (9.00 bis 23.00 Uhr).

und folgende Frühlings-Highlights für Sie inklusive:

• € 50,00 Wellnesstaler pro Zimmer als Geschenk (Mindestaufenthalt 7 Tage)
• Frühlingsblüten-Gala
• viele hunderte Narzissen im mediterranen Garten mit über 100 Palmen und Zypressen laden ein, die Sonne am Pool zu genießen
• Frühlingswanderung "Vinschgauer Marillenblüte" mit unseren Wanderführern
• Besuch der blühenden Narzissengärten von Schloss Trauttmansdorff (Eintritt extra)
• Frühlingsdekoration basteln mit unserer Dekorateurin Brigitte
• 14h Sauna nonstop täglich - die 7 verschiedenen Saunen sind geöffnet von 9.00 bis 23.00 Uhr!
• mediterrane Wasserwelt mit Außenpool (32°C)
• vitales Genießen den ganzen Tag inklusive: 30m Schlemmer-Frühstücksbuffet mit speziellen Themen, Vitalbuffet 12.00 bis 17.00 und täglich abends 7-Gang-Gourmetmenüs

Pauschale: 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension im Doppelzimmer Orchidee ab € 873,00 pro Person

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Osterzeit - der Frühling ist da!

05.04. - 15.04.2012

Ostern im Preidlhof...

...traumhafte Tage bei herrlichem Frühlingswetter, die ersten Blumengrüße von Narzissen und Apfelblüten aus dem mediterranen Garten bestaunen, auf den Kuschelliegen im mediterranen Park die Sonne genießen oder unterwegs im Naturpark beim Nordic Walking, morgens im dampfenden Panoramapool mit Bergblick, Vitalität tanken, nachmittags mit dem Liebsten ein romantisches Schokoritual im Jungbrünnl genießen & saunieren nach Lust und Laune in den 7 Themensaunen und sich den ganzen Tag kulinarisch verwöhnen lassen: 30m Schlemmer-Themenfrühstück, Vitalbuffet am Nachmittag von 12 bis 17 Uhr mit Showcooking und abends 7-Gang-Gourmetmenü oder Vitalmenü.

 

 

 

Inklusive Preidlhof's Osterprogramm:

• Karfreitag: Themenbuffet "Katerfrühstück", 7-gängige mediterrane Fischgala
• Samstag: Serata Italiana mit großem Antipasti Buffet
• Ostersonntag: Osterbrunch und 8-gängige Ostergala, Live-Musik
• Ostermontag: Showcooking mit italienischen Pastaspezialitäten
• Dienstag: Weinkost inkl., Live-Musik
• Frühlingdeko mitbasteln mit unserer Dekorateurin Brigitte
• Mittwoch: Dinner "Südtiroler Köstlichkeiten"
• 1 Sauna- & SPA Nachmittag: Spezielle SPA-Angebote im Freien zum Kennen lernen (Eisabreibungen, Barfußlaufen, Klangreise, Kneippguss, Gong-Meditation, kurze Fuß- und Nackenmassagen)

Unsere Osterhighlights:

• 14h Sauna nonstop täglich - die 7 verschiedenen Saunen sind von 9 bis 23 Uhr geöffnet
• mediterrane Wasserwelt mit Außenpool (32°C)
• Wellness-Vitalbuffet von 12.00 bis 17.00 Uhr
• Mitternachtssnack

 

Pauschale: 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension im Doppelzimmer Orchidee ab € 973,00 pro Person

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Dauerhafte Gewichtsreduktion nach Dr. Angerer - Gesundheitswoche

Dauerhaft sein Idealgewicht einstellen -  das Team um Dr. Angerer hilft Ihnen mit System:

01.03.2012 - 09.12.2012

- 1 Basis Gesundheitscheck nach TCM und persönlich abgestimmtes Ernährungsprofil mit Dr. Angerer 

-  1 Entschlackungsprogramm auf Ballaststoff und Pflanzenextraktbasis für 6 Wochen

- 3 Ägyptoswickel zur Entgiftung und Umfangreduktion an den Problemzonen

- 2 manuelle Lymphdrainagen zur Stimulierung der Entgiftung und Reduzierung von Wassereinlagerungen

- 1 Shiatsu

- 1 Fußreflexzonenmassage

- 1 Körperfett- und Energiehaushalts Analyse (nach BIA)  

- 1 Lactatmessung  - Basis Ihres persönlichen Trainingsplans

- 1 EH Personal Training (50min) mit Erstellung des persönlichen Fitnessplans

- Täglich abwechselnde Bewegungseinheiten in der Gruppe:  Aquafit, Pilates, Staby Gym, Rückenfit, Nordic Walking, bodyART, Jogging für Anfänger

- ca. 25 Minuten individuelle Mentalarbeit mit unserem Mentaltrainer:  Motivations- und Kreativitätstechniken (z. B. Loslassen von alten Gewohnheiten und Erreichung der Wunschziele)

- ca. 50 Minuten Mentalarbeit und Coaching mit unserem Mentaltrainer: Verankerung von gesundheitlich positiven Verhaltensmustern und neuen Zielen

- Ärztlich abgestimmte Vital-Küche aufgrund Ihres Ernährungsprofils

- 5-wöchige ärztliche Nachbetreuung per E-Mail oder Telefon

€ 1009,00 zusätzlich zum 3/4-Verwöhnpensionspreis

 

Ergänzend: Progenom Genanalyse zur Idendifizierung von genbedingten Gesundheitsrisiken im Bereich Ernährung und Stoffwechsel, was sind Ihre genetischen Schlank- und Dickmacher, wie können Sie Ihre Immunabwehr verbessern - 3 Wochen Vorlaufzeit notwendig

 

 

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Mountainbikewochen mit 315 Sonnentagen

01.04. - 09.12.2012

Mountainbiker sind bei uns genau richtig! Unzählige Mountainbike-Touren führen zu einsamen Berghöfen, luftigen Höhenwegen, würzigen Almen, atemberaubenden Aussichtspunkten.

Für Mountainbiker bieten wir folgende kostenlose Spezialleistungen (inkl. in der 3/4-Verwöhnpension):

• geführte Mountainbiketouren 10x pro Woche mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (gegen geringe Gebühr) mit unseren professionellen Bike-Guides, Tipps zu Technik-Verbesserung, spezielle Tourentipps
• wöchentlich Techniktraining am Trainingsparcour für Anfänger und Fortgeschrittene (geringe Gebühr)
• über 45 gut beschriebene Bike-Touren in der Umgebung
• Bike-Karte auf jedem Zimmer
• NEU: GPS-Leihgerät (Satellitennavigation) mit vielen aufgezeichneten Bike-Touren
• Transalp Challenge Königsetappe in nächster Nähe
• Naturns war 2008 wieder Etappenziel der Adidas Bike Transalp Challenge
• qualitativ hochwertige Mountainbikes (Fullys) im Verleih (Maxx Bikes: 11kg Alu-Rahmen, Federgabel SR Suntour, Shimano Deore XT, Avid V-Breaks)
• Verleih von Citybikes, Rennrädern une E-Bikes
• Verleih von Pulsuhren
• Reparatur-Werkzeug-Station, Garagenabstellplatz für das Bike
• Waschplatz für das Bike
• Jausenverpflegung vom Frühstücksbuffet inkl.
• Energiedrink und Energieriegel
• Leichtes, fettarmes Vitalmenü täglich zur Wahl
• Beautycenter "Jungbrünnl" für Sportmassagen (extra) und 2000m² Wellnessanlage

Dieses tolle Angebot für Biker ist im Preis der 3/4-Verwöhnpension inkludiert.

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Erlebniswochen im Naturpark Texelgruppe

28.04. - 05.05.2012
14.07. - 21.07.2012
01.09. - 08.09.2012 

Der Naturpark Texelgruppe, der größte Naturpark Südtirols beginnt direkt hinterm Preidlhof und bildet die Kulisse für unvergessliche Naturerlebnisse.

Unsere Erlebnishighlights in den Naturparkwochen:

• Wanderung zum eigenen Berghof mit Knödelverkostung
• Meditativer Morgen am Wasserfall mit Kneippen
• Geheimnisvolle abendliche Laternen-Wanderung im Wald
• Sonnenaufgangswanderung mit meditativer Gymnastik
• Einblicke in das Bauernleben (Besichtigung des Oberniederhofes im Schnalstal)

 

und nicht zu vergessen:

• täglich frische Frühstücksprodukte von den Bergbauern im Naturpark
• kostenloser Wanderausrüstungs-Verleih, geprüfter Wanderführer im Hotel

Pauschale: das gesamte Programm der Naturparkwoche inkl. 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension ab € 903,- pro Person im Doppelzimmer Orchidee

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