Rauchfrei zurück vom Urlaub

Raucherentwöhnungswoche mit ärztlicher Begleitung (Dr. med. A. Angerer)

20.02. - 24.02.2012
16.04. - 20.04.2012
16.07. - 20.07.2012
15.10. - 19.10.2012

Nur 7 Tage - aber ein wichtiger Schritt in Ihrem gesunden Leben. Um Ihnen zu einem "rauchfreien" Leben zu verhelfen, bieten wir ein spezielles, medizinisch fundiertes Angebot. Dieses Programm wurde vom Institut für Therapie und Forschung in München entwickelt. Schon seit Jahren wird es mit einer hohen Erfolgsquote erfolgreich angewandt.

• 1 ärztliche Visite mit Entgiftungsberatung (25 Minuten)
• 3 x 3 Stunden professionelles Gruppencoaching nach dem erfolgreichen "Rauchfreiprogramm" mit Sandra Lauterer
• 3 x Akupunktur, Chinesische Therapieform um die ev. auftretenden körperlichen Symptome in der Anfangsphase zu mildern (Rauchverlangen, Nervosität...)
• 2 x telefonische Nachbetreuung zu Hause

Paketpreis 370,- €
(limitierte Teilnehmerzahl) zuzüglich zum 3/4 Verwöhnpensionspreis, Mindestaufenthaltsdauer 7 Tage

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Törggelen - mit Lust den Herbst verkosten

Jenseits vom konsumorientierten Törggelen mit überquellenden Tellern bietet dieses "Törggelen" südtirolechte Brauchtumskultur. Von der Torggl (Weinpresse) über goldene Rebflächen bis hin zum wärmenden Lagerfeuer unter einladenden Kastanienbäumen, wo wir Kastanien braten, führt der Weg über mehrere Stationen, so wie das Törggelen einst entstanden ist! Alles, was der Herbst in seiner Fülle zu bieten hat, wird verkostet. Daraus wird ein kost-barer Tag mit schöner Musik!

 

Es erwarten Sie eine leichte Wanderung von 60 Minuten vom Weingut Köfelgut über den Waalweg zu den Mühlen in Galsaun und zurück.

 

Dauer gesamt ca. 5 Stunden, reine Gehzeit 2 Stunden, Höhenunterschied 200 Meter, Shuttle, Südtiroler Produkte entlang des Herbstweges, Wein und Getränke und Musik.

pro Person € 28,00

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Burn-out-Prävention - mit Dr. Angerer

 Burn out Prävention    

- 1 Antistress-Gesundheitscheck nach TCM  mit Dr. med. Alexander Angerer (Meridian Totalcheck, Bestimmung der freien Radikale, persönlicher Revitalisierunsplan - einschließlich homöopatischeer/orthomolekularer Arzneien im Wert von 50 €)

- 3 Prana Therapien (á 50 Min)

- 3 Welch-Edelsteinmassagen für besonders tiefgehende Entspannung (á 70 Min)

- 1 Tuina-Massage zur Lösung von Meridian-Blockaden 80 Min

- 2 x ca. 25 min Tiefenentspannung mit unserer Yogalehrerin Martina

- 1 EH (ca. 50 Min) mit unserem Mentaltrainer: Mentaler Aufbau der Primärresourcen - Ruhe, Licht, Kraft

- 1 EH (ca. 50 Min) Hypnosystemisches Coaching: Stärkung der persönlichen mentalen Fähigkeiten, Beseitigung von selbst-schädigenden Blockaden und Verhaltensmustern, Stärkung und Verankerung der nötigen Fähigkeiten

- 25 Minuten Emotional Freedom Techniques mit unserem Mentaltrainer: Stimulierung der jeweiligen Meridiane zur geistigen Entschleunigung

pro Person € 1029,00 zusätzlich zum 3/4 Verwöhnpensionspreis (Mindestaufenthalt von 7 Tagen)

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Wandern & Schlemmen

Natur pur im größten Naturpark Südtirols
in der Heimat von Ötzi und Reinhold Messner

20.10. - 27.10.2012

Vom Meraner Talkessel (300m) mit südlich-mediterraner Vegetation, Weinbergen und Obsthainen bis zum Meraner Höhenweg im Naturpark Texelgruppe in 1.500 bis 3.000m Höhe reicht hier das Wandergebiet. Unvergessliche Augenblicke bei der Almenwanderung mit Knödelverkostung, Waalwanderung mit Weinkost im Weinberg, Sonnenaufgangs-Wanderung mit Bauernfrühstück.

 

 

 

 

Inklusivleistungen:

• 7 Tage 3/4 Verwöhnpension mit Themen-Frühstücksbuffet, Vitalbuffet am Nachmittag und täglich 7-Gang Gourmetmenüs oder Vitalmenüs zur Wahl
• täglich Wanderjause vom Frühstücksbuffet
• Tanzabend. Mitternachtssnack
• Weinverkostung im Felsenkeller
• 4 geführte spezielle Wanderungen:
• von Reinhold messners Schloss Juval bis zu unserem urigen Berghof mit Bauernmarende
• Wanderung im Naturpark mit Kaiserschmarrn auf der Alm
• Waalwanderung zu Bauernhöfen am Sonnenberg
• Sonnenaufgangswanderung mit Bauernfrühstück
• Relaxen im 2000m²Wellnessparadies mit 7 versch. Saunen, der Wasserwelt mit 4 versch. Pools und 400m² Wasserfläche, 4 Whirlpools u.v.m.
• Verleih der Dolce Vita Vespas und Quad
• Verlosung eines Wellnesspakets "Romantik für Zwei"

Package: 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension
pro Person im Doppelzimmer Orchidee ab € 903,00 pro Person

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Der Gourmet-November - Internationale Rieslingtage in Naturns...

27.10. - 17.11.2012

 

Ein Genuss-Festival für alle Weinliebhaber und Gourmets

Weinliebhaber und Genießer kommen während dieser Wochen voll auf ihre Kosten. Es erwarten Sie wöchentliche Weinreisen mit Degustationen bei namhaften Winzern aus verschiedenen Anbaugebieten in Südtirol, Besichtigungen und Verkostungen bei den örtlichen Reislingwinzern, spezielles Rieslings-Galamenü, Törggeleabend mit Südtiroler Spezialitäten, Verkostung von Südtiroler Bergweinen.

 

Und dazu noch folgende Preidlhof-Highlights:

• täglich 7 Gang-Gourmetmenü
• Weindegustationsfolge zu jedem Abend-Gourmetmenü (extra)
• die Preidlhof-Vinothek mit über 400 Etiketten ist täglich für unsere Gäste geöffnet
• kompetente Beratung durch unseren Sommelier und die Möglichkeit, viele erlesene Tropfen zu probieren und zu genießen

und nicht zu vergessen:

• Wellness, Spa & Relax auf über 2000m²
• fit & fun 6 Tage pro Woche mit unserer Fitnesstrainerin
• wandern, biken und Nordic Walking geführt mit unseren Profis
• unsere 3/4 Verwöhnpension mit Themen-Frühstücksbuffet, Vitalbuffet von 14 bis 17 Uhr und 7-Gang à la Carte Goumetmenüs am Abend

Pauschale: Das gesamte Programm inkl. 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension ab € 798,00 pro Person im Doppelzimmer Orchidee

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Nordic Walking Wochen - die Natur und ich

01.04. - 09.12.2012

Im beschwingten Rhythmus durch herrliche Natur walken, die köstliche, würzige Luft von Almen und Wäldern tief einatmen. Genießen und zugleich Fitness aufbauen.

Unser kostenloses wöchentliches Nordic-Walking-Programm mit unserem ausgebildeten Nordic Walking Instructor:

• 1 Walking-Fitnesstest zum Feststellen des Trainingszustandes
• 2 Nordic Walking-Einführungen zum Erlernen der Geh- und Stocktechnik
• 2 Nordic Walking-Touren mit ca. 2 h Gehzeit zum Üben der Nordic Walking-Technik
• 1 Nordic Walking-Wanderung: längere Tour im Naturpark Texelgruppe
• Kostenloser Verleih der Nordic Walking-Carbonstöcke, Herzfrequenz-Uhren, Trinkflaschengürtel

DAS PARADIES FÜR NORDIC WALKER

• Größter Natur-Fitnesspark der Alpen in Naturns mit 5 Nordic Walking-Routen, Joggingstrecke (10 km) Bladingstrecke (15 km)
• Nordic Walking-Park mit 30 km beschilderten Routen
• Höhenwalking im Naturpark Texelgruppe. Laut wissenschaftlicher AMAS-Höhenstudie ist Nordic Walking auf 1500 m besonders gesundheitsfördernd.

 

Das tolle Angebot für Nordic-Walker ist im Preis der 3/4 Verwöhnpension inkludiert!

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Dauerhafte Gewichtsreduktion nach Dr. Angerer - Gesundheitswoche

Dauerhaft sein Idealgewicht einstellen -  das Team um Dr. Angerer hilft Ihnen mit System:

01.03.2012 - 09.12.2012

- 1 Basis Gesundheitscheck nach TCM und persönlich abgestimmtes Ernährungsprofil mit Dr. Angerer 

-  1 Entschlackungsprogramm auf Ballaststoff und Pflanzenextraktbasis für 6 Wochen

- 3 Ägyptoswickel zur Entgiftung und Umfangreduktion an den Problemzonen

- 2 manuelle Lymphdrainagen zur Stimulierung der Entgiftung und Reduzierung von Wassereinlagerungen

- 1 Shiatsu

- 1 Fußreflexzonenmassage

- 1 Körperfett- und Energiehaushalts Analyse (nach BIA)  

- 1 Lactatmessung  - Basis Ihres persönlichen Trainingsplans

- 1 EH Personal Training (50min) mit Erstellung des persönlichen Fitnessplans

- Täglich abwechselnde Bewegungseinheiten in der Gruppe:  Aquafit, Pilates, Staby Gym, Rückenfit, Nordic Walking, bodyART, Jogging für Anfänger

- ca. 25 Minuten individuelle Mentalarbeit mit unserem Mentaltrainer:  Motivations- und Kreativitätstechniken (z. B. Loslassen von alten Gewohnheiten und Erreichung der Wunschziele)

- ca. 50 Minuten Mentalarbeit und Coaching mit unserem Mentaltrainer: Verankerung von gesundheitlich positiven Verhaltensmustern und neuen Zielen

- Ärztlich abgestimmte Vital-Küche aufgrund Ihres Ernährungsprofils

- 5-wöchige ärztliche Nachbetreuung per E-Mail oder Telefon

€ 1009,00 zusätzlich zum 3/4-Verwöhnpensionspreis

 

Ergänzend: Progenom Genanalyse zur Idendifizierung von genbedingten Gesundheitsrisiken im Bereich Ernährung und Stoffwechsel, was sind Ihre genetischen Schlank- und Dickmacher, wie können Sie Ihre Immunabwehr verbessern - 3 Wochen Vorlaufzeit notwendig

 

 

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Mountainbikewochen mit 315 Sonnentagen

01.04. - 09.12.2012

Mountainbiker sind bei uns genau richtig! Unzählige Mountainbike-Touren führen zu einsamen Berghöfen, luftigen Höhenwegen, würzigen Almen, atemberaubenden Aussichtspunkten.

Für Mountainbiker bieten wir folgende kostenlose Spezialleistungen (inkl. in der 3/4-Verwöhnpension):

• geführte Mountainbiketouren 10x pro Woche mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (gegen geringe Gebühr) mit unseren professionellen Bike-Guides, Tipps zu Technik-Verbesserung, spezielle Tourentipps
• wöchentlich Techniktraining am Trainingsparcour für Anfänger und Fortgeschrittene (geringe Gebühr)
• über 45 gut beschriebene Bike-Touren in der Umgebung
• Bike-Karte auf jedem Zimmer
• NEU: GPS-Leihgerät (Satellitennavigation) mit vielen aufgezeichneten Bike-Touren
• Transalp Challenge Königsetappe in nächster Nähe
• Naturns war 2008 wieder Etappenziel der Adidas Bike Transalp Challenge
• qualitativ hochwertige Mountainbikes (Fullys) im Verleih (Maxx Bikes: 11kg Alu-Rahmen, Federgabel SR Suntour, Shimano Deore XT, Avid V-Breaks)
• Verleih von Citybikes, Rennrädern une E-Bikes
• Verleih von Pulsuhren
• Reparatur-Werkzeug-Station, Garagenabstellplatz für das Bike
• Waschplatz für das Bike
• Jausenverpflegung vom Frühstücksbuffet inkl.
• Energiedrink und Energieriegel
• Leichtes, fettarmes Vitalmenü täglich zur Wahl
• Beautycenter "Jungbrünnl" für Sportmassagen (extra) und 2000m² Wellnessanlage

Dieses tolle Angebot für Biker ist im Preis der 3/4-Verwöhnpension inkludiert.

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