Forma & Vitalità

Se ci si vuole sentire in forma, si deve prestare attenzione soprattutto a
tre fattori: alimentazione, movimento, relax.

É quindi nostra intenzione offrirvi il meglio di queste tre cose. Per farlo
é importante trovare la giusta misura per voi, per la vostra forma fisica e per la vostra personalitá.


Alimentazione:

• Poiché la vitalitá viene anche dal di dentro, vi offriamo ogni giorno, a
  cena, la possibilitá di scegliere, oltre al menú gourmet di sette portate,
  un menú "Vital" o "Wellness", oppure un menú a base di cibi integrali.
  Volentieri terremo conto anche delle vostre esigenze dietetiche
• Per completare l´alimentazione "vital", il pomeriggio dalle 14.00 alle
  17.00 potrete usufruire del buffet vital (incluso nel prezzo della mezza
  pensione) consistente in snack leggeri, insalate, frutta e bevande. Té e
  succhi sono disponibili durante tutto il giorno sia in sauna che nel nostro
  mondo acquatico.
• La nostra allenatrice wellness é anche un´esperta in fatto di
  alimentazione: dopo un colloquio personale, sará in grado di redigere un
  profilo nutrizionale fatto su misura per voi, dandovi anche consigli da
  seguire a casa.

Personal Fitness Training & misurazione del lattato

Personal Fitness Training - programmi di allenamento fitness personalizzati

Vuoi perdere peso?
Vuoi aumentare la tonicità e creare muscoli?
Vuoi migliorare il tuo fitness e il tuo benessere in generale?
Vuoi ottimizzare il tuo allenamento?

Allora ti consigliamo un “Personal Fitness Training” con la nostra allenatrice wellness:

• analisi e consulenza personale
• programma individuale sempre rispettando la vostra salute
  per un allenamento effettivo e mirato
  e per un alimentazione sana & leggera
• istruzioni pratiche & consigli facilmente integrabili nella vita quotidiana
• Lezioni/sedute individuali specifiche per le proprio esigenze

60 minuti                 € 55,00

Misurazione del lattato

Un’analisi efficiente ed intelligente per atleti, professionisti ed amatori!

Per un fisico in buona forma, per il proprio benessere o in preparazione di un evento sportivo: Solamente attraverso un allenamento mirato e possibile raggiungere un vero successo!
Il livello ottimo d'allenamento sotto sforzo di ciascun atleta può essere determinato solamente attraverso la misurazione del lattato nel sangue.
Sforzi eccessivi durante gli allenamenti possono essere evitati per tempo.

Per ottenere un incremento delle proprie performance, un ottimo catabolismo dei grassi, ed un'attività bilanciata attraverso il controllo del proprio allenamento vi consigliamo una MISURAZIONE DEL LATTATO nel nostro centro benessere e una seguente consulenza da parte della nostra allenatrice WELLNESS.

50 minuti        € 95,00

Pacchetti forma & vitalità

• Misurazione del lattato con seguente consulenza per un allenamento mirato e efficiente
  50min.  
  95€
  
• Misurazione del lattato & analisi corporea dei grassi e del bilancio energetico con seguente consulenza per un allenamento efficiente e un alimentazione sana
  90min  
  135€
  
• Personal training: consulenza e elaborazione di un programma d’allenamento personalizzato, sedute individuali specifiche per le proprie esigenze
  60min   
  55€
  
• Fit Check:
  misurazione della composzione del corpo
  valutazione posturale
  controllo della funzione muscolare
  misurazione del lattato
  ottimizzazione dell’allenamento
  120min   
  150€
  
•  Total-Fit Check:
  visita medica con consulenza
  misurazione della composzione del corpo
  valutazione posturale
  controllo della funzione muscolare
  misurazione del lattato
  programma personalizzata d’allenamento e consulenza
  170min    
  255€

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