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Personal Training
Unsere geprüfte Fitnesstrainerin Martina betreut Sie bei verschiedenen Fitness- und Entspannungs-Angeboten täglich von Sonntag bis Freitag - natürlich ist die Teilnahme kostenlos.
Außerdem berät Sie in Ernährungs- und Fitnessfragen und gibt wertvolle Tipps für Zuhause.
- zertifizierte Nordic Walking Instruktorin
- Ausbildung zum > Wellness- und Gesundheitstrainer
- Ausbildung als Aquafitness-Instruktor
- Ausbildung zum Ernährungstrainer
- Ausbildung Yoga und Pilates
- Weiterbildung in versch. Entspannungstechniken
Personal Fitness Training mit Fitnesstrainerin Martina (KLICK)
50 min € 59,-
Persönliche Betreuung und private Beratung: für Gewichtsreduktion, Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens, Kräftigung des Muskel-Skelett-Systems, Ernährungsberatung. Einzelstunde mit Beratung und Erstellung eines pers. Trainingsplanes.
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ca. 50 Min |
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€ 59,- pro Person |
Nur von März bis November buchbar.
Lactatmessung (KLICK)
50 min € 95,-
Sie möchten „zielgenau“ abnehmen oder Ihre Ausdauerleistung verbessern, Ihre individuellen Trainingszonen herausfinden und effektiv und gesund trainieren? Dann machen Sie bei uns einen Lactattest mit anschließender Trainingssteuerung und -optimierung.
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ca. 50 Min |
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€ 95,- pro Person |
Lactatmessung & Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse (KLICK)
90 min € 135,-
Mit anschließender Trainingssteuerung und Ernährungsberatung.
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ca. 90 Min |
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€ 135,- pro Person |
Fit Check (KLICK)
110 min € 150,-
Messung der Körperzusammensetzung, Haltungsanalyse, Muskelfunktionsprüfung, Lactattest, Trainingssteuerung und -optimierung.
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ca. 110 Min |
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€ 150,- pro Person |
Total-Fit Check (KLICK)
170 min € 225,-
Ärztliche Basisuntersuchung mit Gespräch, Messung der Körperzusammensetzung, Haltungsanalyse, Muskelfunktionsprüfung, Lactattest, abgestimmtem Trainingsplan und Beratung.
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ca. 170 Min |
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€ 225,- pro Person |
Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse (KLICK)
40 min € 50,-
nach der bioelektrischen Impedanzaanalyse BIA
Eine der genauesten Methoden zur Messung der Körperzusamensetzung, wie Wasseranteil, Muskelmasse, Fettanteil. Zukünftige Gesundheitsrisiken werden so erkannt. Persnöliche Tipps für das Gesundheitsmanagement Zuhause.
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ca. 40 Min |
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€ 50,- pro Person |
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