Dolce Vita für Genussradler

Genussradler finden auf dem Bikeweg „Claudia Augusta“, welcher das ganze Tal vom Reschenpass bis unter Bozen durchquert, blühende Obstgärten, alte Dörfer, sanfte Weinberge und saftigen Wiesen. Verleih von Citybikes und Rennräder kostenlos im Hotel. Wöchentlich 2 geführte Genussradltouren durch das schöne Vinschgau und das Meraner Land zum Kennenlernen der wunderschönen Landschaft und von Land und Leute

BIKESHUTTLE
wöchentlich 1 - 2 x bringt Sie ein kostengünstiger Bikeshuttle mit Ihrem Fahrrad bis zum Reschenpass als Ausgangspunkt für eine gemütliche Panoramatour dem Fahrradweg bergab.

 

ELEKTROBIKES
gerne können Sie auch unsere Elektrobikes gegen eine kleine Gebühr ausleihen und so Südtirol auf angenehmste Weise per Rad erleben.

• Kostenloser Verleih von Citybikes im Hotel
• Wöchentlich 2 geführte Genussradltouren durch den Vinschgau und das Meraner Land
• Radkarten auf dem Zimmer
• Viel gut beschriebene Tourentipps
• Naturns liegt direkt am Fahrradweg "Via Claudia Augusta" (Donau bis Venedig)

...mehr GENUSSRADLEN finden Sie hier

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Höhenmeter für Rennradfreunde

Im Vinschgau und Meraner Land gibt es eine Unzahl an Pässen und Bergstraßen, welche darauf warten, von Rennradfahrern entdeckt zu werden:

das Stilfser Joch mit seinen 48 Kehren (2757 m), der Mendelpass, der Gampenpass, das Langtauferer Tal, das Suldental, das Martelltal, das Schnalstal, das Ultental.

 

• Im Hotel erhalten Sie Rennräder kostenlos zum Verleih
• Rennrad-Tourentipps im Hotel
• 1 x wöchentlich Rennradshuttle mit der Ötzi Bike Academy

 

mehr Rennradinfos finden Sie hier

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Burn-out-Prävention - mit Dr. Angerer

 Burn out Prävention    

- 1 Antistress-Gesundheitscheck nach TCM  mit Dr. med. Alexander Angerer (Meridian Totalcheck, Bestimmung der freien Radikale, persönlicher Revitalisierunsplan - einschließlich homöopatischeer/orthomolekularer Arzneien im Wert von 50 €)

- 3 Prana Therapien (á 50 Min)

- 3 Welch-Edelsteinmassagen für besonders tiefgehende Entspannung (á 70 Min)

- 1 Tuina-Massage zur Lösung von Meridian-Blockaden 80 Min

- 2 x ca. 25 min Tiefenentspannung mit unserer Yogalehrerin Martina

- 1 EH (ca. 50 Min) mit unserem Mentaltrainer: Mentaler Aufbau der Primärresourcen - Ruhe, Licht, Kraft

- 1 EH (ca. 50 Min) Hypnosystemisches Coaching: Stärkung der persönlichen mentalen Fähigkeiten, Beseitigung von selbst-schädigenden Blockaden und Verhaltensmustern, Stärkung und Verankerung der nötigen Fähigkeiten

- 25 Minuten Emotional Freedom Techniques mit unserem Mentaltrainer: Stimulierung der jeweiligen Meridiane zur geistigen Entschleunigung

pro Person € 1029,00 zusätzlich zum 3/4 Verwöhnpensionspreis (Mindestaufenthalt von 7 Tagen)

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Nordic Walking Wochen - die Natur und ich

01.04. - 09.12.2012

Im beschwingten Rhythmus durch herrliche Natur walken, die köstliche, würzige Luft von Almen und Wäldern tief einatmen. Genießen und zugleich Fitness aufbauen.

Unser kostenloses wöchentliches Nordic-Walking-Programm mit unserem ausgebildeten Nordic Walking Instructor:

• 1 Walking-Fitnesstest zum Feststellen des Trainingszustandes
• 2 Nordic Walking-Einführungen zum Erlernen der Geh- und Stocktechnik
• 2 Nordic Walking-Touren mit ca. 2 h Gehzeit zum Üben der Nordic Walking-Technik
• 1 Nordic Walking-Wanderung: längere Tour im Naturpark Texelgruppe
• Kostenloser Verleih der Nordic Walking-Carbonstöcke, Herzfrequenz-Uhren, Trinkflaschengürtel

DAS PARADIES FÜR NORDIC WALKER

• Größter Natur-Fitnesspark der Alpen in Naturns mit 5 Nordic Walking-Routen, Joggingstrecke (10 km) Bladingstrecke (15 km)
• Nordic Walking-Park mit 30 km beschilderten Routen
• Höhenwalking im Naturpark Texelgruppe. Laut wissenschaftlicher AMAS-Höhenstudie ist Nordic Walking auf 1500 m besonders gesundheitsfördernd.

 

Das tolle Angebot für Nordic-Walker ist im Preis der 3/4 Verwöhnpension inkludiert!

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Faszination Meraner Höhenweg - Wanderwoche

05.05. - 12.05.2012
30.06. - 07.07.2012
08.09. - 15.09.2012

Er umrundet den Naturpark Texelgruppe (größter Naturpark Südtirols) auf ca. 100km Länge und bietet alles was das Herz von Naturliebhabern begehrt: romantische Waldwege, Wildbäche, alte bäuerliche Kulturlandschaft, Brücken und Stiegen, Jausenstationen, Blumen und wunderbare Ausblicke auf den Vinschgau, das Meraner Becken, die Ötztaler Alpen. Für die Gesamtbegehung des Meraner Höhenweges benötigt man ca. 5 bis 7 Tage. In dieser Woche begehen wir an 4 Wandertagen die schönsten Teile des Meraner Höhenweges bei einer Gehzeit von ca. 4 h und einem Höhenunterschied von 400m.

Inklusivleistungen

• 7 Tage 3/4 Verwöhnpension mit tägl. Schlemmer-Frühstücksbuffet, Vitalbuffet (von 14 bis 17 Uhr) und 7-Gang-Gourmetmenüs oder Vitalmenüs
• 4 geführte Wanderungen auf dem Meraner Höhenweg mit unseren Wanderführern und mit Familie Ladurner
• tägl. Wanderjause vom Buffet
• Ausrüstungsverleih: Pulsuhren, Teleskopstöcke, Regenschutz, Nordic Walking Stöcke
• Relaxen im 2000m² Wellnessparadies mit 7 verschiedenen Saunen, der Wasserwelt mit 4 verschiedenen Pools und 400m² Wasserfläche, dem mediterranen Park, dem Olivenhain
• Verleih der DolceVita-Vespas und DolceVita-Quads
• Weinverkostung im Felsenkeller
• Tanzabend

Pauschale: 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension
im Doppelzimmer Orchidee ab € 903,00 pro Person

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Tanzen Sie mit uns durch den Mai!

Tanzen - Ausdruck eines Lebensgefühls!

01.05. - 31.05.2012

Tanzen ist gesund, altersunabhängig und hält Körper und Seele fit! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, tanzen Sie mit uns durch den Mai!

Unser Programm für Sie:

• Jeden Dienstag Nachmittag (16 bis 18 Uhr) Tanzunterricht mit Tanzlehrer Luca von der Tanzschule Lunika
• Jeden Dienstag abends ab 21.15 Uhr Tanzabend mit dem Tanzlehrer an der Hotelbar.

Das Programm ist im 3/4 Verwöhnpensionspreis im Mai inklusive.

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Dauerhafte Gewichtsreduktion nach Dr. Angerer - Gesundheitswoche

Dauerhaft sein Idealgewicht einstellen -  das Team um Dr. Angerer hilft Ihnen mit System:

01.03.2012 - 09.12.2012

- 1 Basis Gesundheitscheck nach TCM und persönlich abgestimmtes Ernährungsprofil mit Dr. Angerer 

-  1 Entschlackungsprogramm auf Ballaststoff und Pflanzenextraktbasis für 6 Wochen

- 3 Ägyptoswickel zur Entgiftung und Umfangreduktion an den Problemzonen

- 2 manuelle Lymphdrainagen zur Stimulierung der Entgiftung und Reduzierung von Wassereinlagerungen

- 1 Shiatsu

- 1 Fußreflexzonenmassage

- 1 Körperfett- und Energiehaushalts Analyse (nach BIA)  

- 1 Lactatmessung  - Basis Ihres persönlichen Trainingsplans

- 1 EH Personal Training (50min) mit Erstellung des persönlichen Fitnessplans

- Täglich abwechselnde Bewegungseinheiten in der Gruppe:  Aquafit, Pilates, Staby Gym, Rückenfit, Nordic Walking, bodyART, Jogging für Anfänger

- ca. 25 Minuten individuelle Mentalarbeit mit unserem Mentaltrainer:  Motivations- und Kreativitätstechniken (z. B. Loslassen von alten Gewohnheiten und Erreichung der Wunschziele)

- ca. 50 Minuten Mentalarbeit und Coaching mit unserem Mentaltrainer: Verankerung von gesundheitlich positiven Verhaltensmustern und neuen Zielen

- Ärztlich abgestimmte Vital-Küche aufgrund Ihres Ernährungsprofils

- 5-wöchige ärztliche Nachbetreuung per E-Mail oder Telefon

€ 1009,00 zusätzlich zum 3/4-Verwöhnpensionspreis

 

Ergänzend: Progenom Genanalyse zur Idendifizierung von genbedingten Gesundheitsrisiken im Bereich Ernährung und Stoffwechsel, was sind Ihre genetischen Schlank- und Dickmacher, wie können Sie Ihre Immunabwehr verbessern - 3 Wochen Vorlaufzeit notwendig

 

 

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Mountainbikewochen mit 315 Sonnentagen

01.04. - 09.12.2012

Mountainbiker sind bei uns genau richtig! Unzählige Mountainbike-Touren führen zu einsamen Berghöfen, luftigen Höhenwegen, würzigen Almen, atemberaubenden Aussichtspunkten.

Für Mountainbiker bieten wir folgende kostenlose Spezialleistungen (inkl. in der 3/4-Verwöhnpension):

• geführte Mountainbiketouren 10x pro Woche mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (gegen geringe Gebühr) mit unseren professionellen Bike-Guides, Tipps zu Technik-Verbesserung, spezielle Tourentipps
• wöchentlich Techniktraining am Trainingsparcour für Anfänger und Fortgeschrittene (geringe Gebühr)
• über 45 gut beschriebene Bike-Touren in der Umgebung
• Bike-Karte auf jedem Zimmer
• NEU: GPS-Leihgerät (Satellitennavigation) mit vielen aufgezeichneten Bike-Touren
• Transalp Challenge Königsetappe in nächster Nähe
• Naturns war 2008 wieder Etappenziel der Adidas Bike Transalp Challenge
• qualitativ hochwertige Mountainbikes (Fullys) im Verleih (Maxx Bikes: 11kg Alu-Rahmen, Federgabel SR Suntour, Shimano Deore XT, Avid V-Breaks)
• Verleih von Citybikes, Rennrädern une E-Bikes
• Verleih von Pulsuhren
• Reparatur-Werkzeug-Station, Garagenabstellplatz für das Bike
• Waschplatz für das Bike
• Jausenverpflegung vom Frühstücksbuffet inkl.
• Energiedrink und Energieriegel
• Leichtes, fettarmes Vitalmenü täglich zur Wahl
• Beautycenter "Jungbrünnl" für Sportmassagen (extra) und 2000m² Wellnessanlage

Dieses tolle Angebot für Biker ist im Preis der 3/4-Verwöhnpension inkludiert.

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Erlebniswochen im Naturpark Texelgruppe

28.04. - 05.05.2012
14.07. - 21.07.2012
01.09. - 08.09.2012 

Der Naturpark Texelgruppe, der größte Naturpark Südtirols beginnt direkt hinterm Preidlhof und bildet die Kulisse für unvergessliche Naturerlebnisse.

Unsere Erlebnishighlights in den Naturparkwochen:

• Wanderung zum eigenen Berghof mit Knödelverkostung
• Meditativer Morgen am Wasserfall mit Kneippen
• Geheimnisvolle abendliche Laternen-Wanderung im Wald
• Sonnenaufgangswanderung mit meditativer Gymnastik
• Einblicke in das Bauernleben (Besichtigung des Oberniederhofes im Schnalstal)

 

und nicht zu vergessen:

• täglich frische Frühstücksprodukte von den Bergbauern im Naturpark
• kostenloser Wanderausrüstungs-Verleih, geprüfter Wanderführer im Hotel

Pauschale: das gesamte Programm der Naturparkwoche inkl. 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension ab € 903,- pro Person im Doppelzimmer Orchidee

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