Gesund durchs Jahr, fit durchs ganze Leben...

...mit den Gesundheitstipps von Prof. Bankhofer und spezialisierten Ärzten

23. - 30.10.2010

Es gibt viele Gesundheitsmythen - aber was sind die entscheidenden Faktoren für unser geistiges und körperliches Wohl bis ins hohe Alter? Welche Maßnahmen in Bewegung und Ernährung können den Körper dauerhaft schützen? Prof. Hademar Bankhofer, Medizinjournalist, bekannt durch TV und seine Bücher, und spezialisierte Ärzte werden Ihnen wertvolle Ratschläge für ein gesundes Leben mit auf den Weg geben!

• Bewegung: "Wer nicht trainiert, wird schneller alt" - 1 Gymnastikstunde mit Prof. Bankhofer und Fitnesstipps für den Alltag
• "Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben"  - Herbstwanderung mit Prof. Bankhofer und Tipps, wie Sie gesund und gut gelaunt durch die graue Jahreszeit kommen
• Vortrag "Gesundheit und Vorsorge durch die richtige Ernährung" - Ratschläge von Prof. Bankhofer, wie sie Ihre Ernährung vernünftig, gesund und körpergerecht umstellen können
• täglich Vitalmenü nach den Gesundheitsregeln von Prof. Bankhofer
• "Grenzen und Möglichkeiten der Komplementärmedizin" - Vortrag von Dr. med. univ. Christian Thuile (Experte für Komplementär- und Energiemedizin)
• "Gesund bleiben durch TCM" mit Dr. Angerer (Spezialist für Homöopathie, TCM und Meridiandiagnostik)
• persönliches Gespräch mit Dr. Thuile oder Dr. Angerer für Sie buchbar

Bei Buchung ab 5 Tagen ist die Pauschale von € 129,00 pro Person inklusive.

Nordic Walking Wochen - die Natur und ich

01.04. - 28.11.2010

Im beschwingten Rhythmus durch herrliche Natur walken, die köstliche, würzige Luft von Almen und Wäldern tief einatmen. Genießen und zugleich Fitness aufbauen.

Unser kostenloses wöchentliches Nordic-Walking-Programm mit unserem ausgebildeten Nordic Walking Instructor:

• 1 Walking-Fitnesstest zum Feststellen des Trainingszustandes
• 2 Nordic Walking-Einführungen zum Erlernen der Geh- und Stocktechnik
• 1 Nordic Walking-Tour mit ca. 2 h Gehzeit zum Ãœben der Nordic Walking-Technik
• 2 Nordic Walking-Wanderungen: längere Tour im Naturpark Texelgruppe
• Kostenloser Verleih der Nordic Walking-Carbonstöcke, Herzfrequenz-Uhren, Trinkflaschengürtel

DAS PARADIES FÃœR NORDIC WALKER

• Größter Natur-Fitnesspark der Alpen in Naturns mit 5 Nordic Walking-Routen, Joggingstrecke (10 km) Bladingstrecke (15 km)
• Nordic Walking-Park mit 30 km beschilderten Routen
• Höhenwalking im Naturpark Texelgruppe. Laut wissenschaftlicher AMAS-Höhenstudie ist Nordic Walking auf 1500 m besonders gesundheitsfördernd.

Das tolle Angebot für Nordic-Walker ist im Preis der 3/4 Verwöhnpension inkludiert!

Mountainbikewochen für Sportler

01.04. - 28.11.2010

Mountainbiker sind bei uns genau richtig! Unzählige Mountainbike-Touren führen zu einsamen Berghöfen, luftigen Höhenwegen, würzigen Almen, atemberaubenden Aussichtspunkten.

Für Mountainbiker bieten wir folgende kostenlose Spezialleistungen:

• geführte Mountainbiketouren 10x pro Woche mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden (gegen geringe Gebühr) mit unseren professionellen Bike-Guides, Tipps zu Technik-Verbesserung, spezielle Tourentipps
• über 30 gut beschriebene Bike-Touren in der Umgebung
• Bike-Karte auf jedem Zimmer
• Naturns liegt direkt am Radweg "Via Claudia Augusta" (Donau bis Venedig)
• GPS-Leihgerät (Satellitennavigation) mit vielen aufgezeichneten Bike-Touren
• Transalp Challenge Königsetappe von 2002 + 2006 in nächster Nähe
• Naturns war 2008 wieder Etappenziel der Adidas Bike Transalp Challenge
• qualitativ hochwertige Mountainbikes im Verleih (Maxx Bikes: 11kg Alu-Rahmen, Federgabel SR Suntour, Shimano Deore XT, Avid V-Breaks)
• Reperatur-Werkzeug-Station
• Fahrrad-Garagenabstellplatz
• Waschplatz für das Bike
• Tourenverpflegung vom Frühstücksbuffet
• Leichtes, fettarmes Wellnessmenü täglich zur Wahl
• Wellnesscenter für Sportmassagen (extra) und große Wellnessanlage
• Wäscheservice (extra)

Dieses tolle Angebot für Biker ist im Preis der 3/4 Verwöhnpension inkludiert.

Wandern & Schlemmen

Natur pur im größten Naturpark Südtirols
in der Heimat von Ötzi und Reinhold Messner

10.04. - 17.04.2010
01.05. - 08.05.2010
23.10. - 30.10.2010

Vom Meraner Talkessel (300m) mit südlich-mediterraner Vegetation, Weinbergen und Obsthainen bis zum Meraner Höhenweg im Naturpark Texelgruppe in 1.500 bis 3.000m Höhe reicht hier das Wandergebiet. Unvergessliche Augenblicke bei der Almenwanderung mit Speckverkostung, Waalwanderung mit Weinkost im Weinberg, Sonnenaufgangs-Wanderung mit Bauernfrühstück.

Inklusivleistungen:

• 7 Tage 3/4 Verwöhnpension mit täglich 7-Gang Gourmetmenüs oder Vitalmenüs zur Wahl
• täglich Wanderjause, nachmittags Vitalbuffet, Vitalsäfte & Kuchen
• Schnapslrunde, Tanzabend
• Weinverkostung im Felsenkeller
• 4 geführte spezielle Wanderungen: Wanderung zum urigen Berghof mit Verkostung von Speck aus eigener Herstellung, Wanderung durch saftige Obstgärten mit süßer Ãœberraschung aus der Riesenpfanne, Waalwanderung zu Reinhold Messners Weinhof mit Weinkost im Weinberg, Sonnenaufgangswanderung mit Bauernfrühstück
• Relaxen im Wellnessparadies mit 7 versch. Saunen, der Wasserwelt mit 4 versch. Pools und 400m² Wasserfläche, dem Olivenhain
• Verleih der Dolce Vita Vespas und Quad
• Verlosung eines Wellnesspakets "Romantik für Zwei"

Package: das gesamte Wander & Schlemmen-Programm inkl. 7 Tage mit 3/4 Verwöhnpension pro Person im Doppelzimmer Rose ab € 700,00 pro Person