Fitness im Preidlhof*****

Fitness, Bewegung & Personal Training

Personal-Fitness-Training – mein Trainer und ich

Eine individuell und speziell auf Sie und Ihre Bedürfnisse und Fitnessziele abgestimmte Trainingseinheit mit Ihren Ernährungs- und Bewegungsexperten.

1 Einheit á 50 Minuten: € 59,00

3 Einheiten á ca. 50 Minuten: € 159,00

Yoga Einzelstunde

Nach einem kurzen Eingangsgespräch stimmen wir eine Yogaeinheit ganz auf Sie ab. Ein Yogalehrer begleitet Sie durch die Stunde, korrigiert Ihre Haltung und gibt wertvolle Tipps.

ca. 80 Minuten: € 85,00

Laktatmessung

Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, die Ausdauer verbessern oder einfach besser trainieren? Ein Laktakttest gibt wertvolle Auskünfte darüber, was Ihrem Körper gut tut. Inklusive Trainingsteuerung und Optimierung

ca. 50 Minuten: € 95,00

Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse

Die bioelektrischen Impedanzanalyse „BIA“ gilt als eine der genauesten Methoden zur Messung der Körperzusammensetzung, wie Wasseranteil, Muskelmasse oder Fettanteil. So können mögliche Gesundheitsrisiken aufgedeckt und Tipps für ein gesundes, aktives Leben gegeben werden.

ca. 40 Minuten: € 50,00

Laktatmessung & Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse

Das perfekte Team für ein fittes, vitales Leben. Dieses Package umfasst auch eine anschließende Trainingssteuerung und Ernährungsberatung.

ca. 90 Minuten: € 135,00

Fit-Check

Wir „checken“ Sie von oben bis unten durch – für ein optimiertes Training und leichteres Erreichen Ihrer Gesundheitsziele. Inklusive Messung der Körperzusammensetzung, Haltungsanalyse, Muskelfunktionsprüfung, Laktattest, Trainingssteuerung und -optimierung.

ca. 110 Minuten: € 150,00

Total-Fit-Check

Der ideale Rundum-Check mit Dr. Angerer: Ärztliche Basisuntersuchung mit Gespräch, Messung der Körperzusammensetzung, Haltungsanalyse, Muskelfunktionsprüfung, Laktattest, ideal abgestimmter Trainingsplan und Fitnessberatung.

ca. 170 Minuten: € 225,00

NEU: Functional Movement Screen (FMS)

Dieses innovative Verfahren testet und analysiert Ihre Bewegungsmuster. Die Ergebnisse sind die Basis für einen individuellen Trainingsplan. So können asymmetrischer Bewegungsabläufe korrigiert, Schwächen ausgeglichen und die Bewegungskompetenz verbessert werden. Das Package umfasst Analyse und Training.

ca. 80 Minuten: € 95,00

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