Fitness in Südtirol

Training in herrlicher Umgebung

Ein Training, das Spaß macht für Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität. Im Preidlhof wird das Training zum Vergnügen. Mit unterschiedlichen, innovativen Trainingsmethoden wie Functional Fitness, deepWORK, Yoga, BodyGym werden Sie bestimmt Ihr Trainingsziel erreichen.

Unser Körper ist geboren um sich zu bewegen, deshalb ist es sehr wichtig aktiv zu bleiben. Unsere Personal Fitnesstrainerin Martina zeigt Ihnen, in individuellen Trainingsstunden oder kostenlosen Trainingseinheiten in der Gruppe, wie Sie Ihre Trainingsziele am schnellsten erreichen können.

Der Fit&Fun Cardio-Fitness-Pavillon am Pool ist ausgestattet mit modernsten Cardio-Geräten und verspricht ein Training mit Blick auf die Berge. Der Meditationspavillon „Giardino“ für geführte Yoga- und Meditationseinheiten liegt inmitten der Natur und gibt Raum für bewusste Tiefenentspannungsübungen. Die Functional Fitness Hall mit exzellenter Ausstattung und betreuten Trainingsanweisungen bietet ein unterhaltsames Training der besonderen Art. 

Fit & Fun – Pavillon

direkt am Pool

Functional Fitness Hall

im Spa Tower -1

Meditationspavillon Giardino

der Yoga Wintergarten

Unser aktuelles Fitnessprogramm:

Fitnessprogramm mit Trainerin Martina

Sieben Tage die Woche, vormittags und nachmittags: Betreute professionelle Fitness- und Entspannungseinheiten von unseren professionellen Fitnessexperten.

  • Wirbelsäulen-Gymnastik
  • Yoga
  • Pilates
  • Sixpack
  • pulskontrolliertes Wandern
  • Nordic Walking
  • Qigong
  • Ener-Chi-Stretching
  • Body Gym
  • Intense Core Workout
  • bodyArt dynamic
  • deepWork
  • Cardio Fitness 
  • 5 Tibeter
  • Body Styling
  • Jogging mit Pulsuhr
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Stretching
  • Bauch-Beine-Po Gymnastik
  • Theraband-Workout
  • Ernährungsberatung Fitness-Beratung

Functional Training

Ein effektives Training für und mit dem ganzen Körper mit stark reduziertem Verletzungspotential. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und modernen Trainingsgadgets wie Sling Trainer, Kettlebells, Rope, Springseile, Medibälle werden ganze Muskelgruppen durch komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Das verbessert nicht nur die Koordination sondern auch die Leistungsfähigkeit.

deepWORK

Entdecken Sie die Kraft Ihrer Emotionen. Ein einzigartiges Workout zum Lösen aufgestauter Energien, zum Loslassen negativer Gefühle, zum Ausloten persönlicher Grenzen und dem Freisetzen neuer Kraft. Hier treffen Bewegung, Musik und Atmung in einzigartiger Weise aufeinander – und ermöglichen so ein ganzheitliches Training und Selbsterfahrung in einem. Versuchen Sie es . Lassen Sie sich begeistern!

Yoga mit Martina

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Yogi: Martina und holt Sie genau da ab, wo Sie gerade stehen. Denn Yoga ist kein Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Entdecken Sie Yoga als Teil der Ayurvedalehre und lernen Sie die verschiedenen Bereiche der indischen Gesundheitslehre kennen.

bodyART

Unser Alltag erlaubt oft wenig Spielraum für ausführliches Training. Mit dem neuartigen bodyART  Konzept  können Sie nun Fitness ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Lernen Sie in unserem Sporthotel in Südtirol die dafür nötigen Trainingspositionen und Atmungstechniken und profitieren Sie von der Synergie von körperlichem Training und mentaler Entspannung. Brechen Sie falsch erlernte Bewegungsmuster auf und beeinflussen Sie auch Ihr Haltungsbild positiv – für mehr Körperbewusstsein und Energie in Ihrem Leben.

Unsere Tipps für Ihre Fitness:

Personal Fitness Training

50 Minuten

€ 68,00

Lactatmessung

50 Minuten

€ 97,00

Lactatmessung & Körperfett und Energiehaushaltsanalyse

90 Minuten

€ 137,00

Körperfett- und Energiehaushaltsanalyse

40 Minuten

€ 52,00

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2 Tages Technikseminar Ladies Camp
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vom 30.05.2018 bis 03.06.2018
"Je besser die Fahrtechnik, desto größer der Spaß" heißt das Motto der Ötzi Bike Academy Naturns. 
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Der wohl berühmteste aller Wanderwege der Region bietet einige Natur-Überraschungen! Von Mutter Erde in den Naturpark Texelgruppe (größter Naturpark...
Pässewoche mit den Guides der Ötzi Bike Academy
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vom 22.06.2018 bis 02.07.2018
Viele der schönsten Pässe und Bergstraßen befinden sich in Südtirol und deshalb bietet die Region vieles für Rennradfahrern.
Gourmetwoche
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vom 30.06.2018 bis 07.07.2018
Besondere kulinarische Wochen für Genießer und Gourmets. Tägl. besondere gastronomische Highlights aus unserer Gourmet-Küche: Antipasti Italiani,...
Sommer, Sonne & Dolce Vita
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ab € 1316
vom 30.06.2018 bis 21.07.2018
Sommer auf der Alpensüdseite - eine der großzügigsten Pool-Landschaften Südtirols mit mediterranem Park, Kuschelecken und 555m² Wasser erwarten Sie im...
Naturparkwochen
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vom 23.06.2018 bis 30.06.2018
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Special Trail-Week mit Chefguide Klaus Nischler
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vom 02.09.2018 bis 09.09.2018
Eine Woche unterwegs mit dem Chef der Academy, seinen persönlichen Highlight-Touren, schönsten Trails und kulinarischen Favoriten. Erleben Sie eine...
Early Bird – Sonnenaufgangs-Special
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Wer möchte nicht gerne mal einen Sonnenaufgang auf einem Berggipfel erleben? Mit E-Mountainbikes und den Guides der Ötzi Bike Academy haben nun alle...
DolceVita Sauna Around Woche
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Ein Genuss der besonderen Art für alle Sauna-Liebhaber! Von außergewöhnlichen Saunaerlebnissen über Show-Aufgüsse von internationalen Saunameistern...
Waalwege - Genusswandern auf den Urwegen Südtirols
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Uralte Steige entlang von Bewässerungswalen – angenehm flach immer  dem Wasserlauf folgend,  sie folgen den Obst- und Rebanlagen über dem Tal durch...
E-Mountainbike Testwochen 2018
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vom 29.04.2018 bis 05.05.2018
vom 10.06.2018 bis 16.06.2018
vom 21.10.2018 bis 27.10.2018
Biken zwischen Bergen und Seen – Burgen und Schlössern  – auf Entdeckungsreise mit dem E-Mountainbike in Südtirol.