Hallo Sommer in Südtirol! Endlich dürfen wir die warmen Sommertage in vollen Zügen spüren. Ihnen ist es zu warm? Dann kennen Sie noch nicht unsere kühlenden Tipps! Wir haben die besten erfrischenden Ideen für Ihren Sommerurlaub in Südtirol. Heiße Sommertage – Ihr dürft gerne noch bleiben!
01 Draußen übernachten
In Naturns bei Meran fühlen sich laue Sommernächte einfach nur toll an. Die meisten unserer Suiten der neuen DolceVita Lodge sind mit einem Daybed ausgestattet. So genießen Sie den Komfort, auf Wunsch, draußen zu übernachten. Die ungestörte Loggia liegt nicht nur in Südlage, sondern bietet auch eine private Atmosphäre. Zudem tut die frische Bergluft gut und kühlt.
Ausgeschlafen und ausgeruht ist der Körper fit. So bewältigen Sie die heißen Tage viel angenehmer.
02 Ab ins kühle Nass
Bei heißen Sommertagen und nach vielen aktiven Highlights verspricht der Sprung in einen der Preidlhof-Pools Abkühlung!
Unsere einzigartige Poollandschaft bietet unglaublich viele Möglichkeiten, einen Sprung ins kühle Nass zu machen.
- eintauchen und entspannen im Infinity Sole Pool im Sauna Tower
- kopfüber in den Infinity Sport Pool am Dach des Sonnenschlössls
- die Mittelmeersonne genießen und im Sommerurlaub richtig ankommen – dabei im kühlen Nass der Mediterranen Wasserwelt ausspannen
- wer es lieber ein wenig stylischer und ruhiger hat, der sollte im Indoorpool „The 50ties“ abtauchen
03 Trinken, trinken, trinken im Sommerurlaub in Südtirol
Besonders im heißen Sommerurlaub freuen wir uns über erfrischende Drinks. Unser Körper braucht bei diesen heißen Temperaturen viel Flüssigkeit. Mindestens zwei bis zweieinhalb Liter pro Tag sollen wir trinken. Aber Achtung: nur rund 800 ml Flüssigkeit kann der Körper pro Stunde aufnehmen. So halten Sie sich am besten an die Regel: ein großes Glas pro Stunde genügt!
Richtig trinken: nicht zu kalt, zu süß oder zu viel Alkohol
Auch keine eisgekühlten Getränke sollen wir bei sommerlicher Hitze trinken. Denn der Körper muss diese zuerst aufwärmen. Dabei verbraucht er zusätzlich Energie.
Wir hören immer, wir sollen nur Wasser trinken, aber besonders Tees und Fruchtsäfte sind nicht nur im Sommerurlaub in Südtirol zu empfehlen. Diese enthalten nämlich viele Mineralstoffe. Nur auf den Zuckergehalt sollten Sie ein wenig achten. Denn zu vermeiden sind unbedingt zuckerreiche Limonaden und Cola-Getränke, Eistees und Energydrinks. Auch alkoholische Getränke sind bei Hitze nicht am Besten.
Die besten Wellnessdrinks, erfrischenden Limonaden und unsere einzigartige Wasserkarte ist bestimmt ein Blick wert! Lassen Sie sich von unseren flüssigen Köstlichkeiten inspirieren!
04 Frischekick durch leichte Küche
Nicht nur die Flüssigkeitszunahme durch viel Trinken von Wasser deckt unseren Flüssigkeitsbedarf. Diesen können wir mit richtiger Ernährung noch weiter unterstützen. Ganz weit oben auf unserem Plan für die erfrischende Sommerküche stehen natürlich frisch zubereitete Salate, Obst und auch rohes Gemüse. Neben viel Flüssigkeit nehmen wir mit Ihnen auch Vitamine zu uns. Und diese Gerichte liegen uns nicht schwer im Magen. Besonders Tomaten, Gurken, Zucchini und auch Joghurt gelten als kühlende Lebensmittel.
Wellness Healing Menü im Sommerurlaub im Preidlhof
Leicht und saftig statt fett und schwer – dieses Motto ist auch Teil unseres neuen Wellness Healing Menüs. Genießen Sie nicht nur zum Feinschmeckerfrühstück am Morgen die feinste Auswahl an frischem Obst und rohem Gemüse. Auch zum Vitalbuffet am Nachmittag genießen Sie im Sommerurlaub in Südtirol feinste, frisch zubereitete Salate. Beim Gourmet-Dinner genießen Sie entspannt unser kühlendes Wellness Healing Menü. Perfekt für die heiße Jahreszeit.
05 Waldbaden – erfrischt Körper & Geist
Lassen Sie sich in Ihrem Sommerurlaub in Südtirol auf etwas NEUES ein! Unsere Waldexpertin und Spezialistin in Sachen Kräuter & Naturprodukte – Irmgard – nimmt Sie mit auf die Wiederentdeckung der Kraft des Waldes.
Das Waldbaden bringt Sie in Berührung mit dem Wald, um Energie zu tanken, sowie neue Kraft, Perspektiven schaffen und eine innere Ruhe zu erlangen. Das Ziel der Wanderung ist die langsame Bewegung, nicht die Leistung. Irmgard lädt dazu ein, die Achtsamkeit auf das Spüren zu lenken, auf die internen und externen Empfindungen. Die wohltuende Kraft des Waldbadens holen Sie sich von den Gerüchen und Geräuschen.
Studien haben den Nutzen für die Gesundheit auch belegt! Das bewusste Sein draußen in der Natur stärkt das Immunsystem, senkt den Blutdruck. Und es kann sogar den Parasympathikus aktivieren, unseren Ruhenerv. Personen wie Irmgard haben das schon immer gewusst und nun teilen sie ihre persönlichen Methoden und ihr Wissen mit uns!
Der Wald erfrischt, beruhigt und erdet uns wieder.
