Heute darf ich einen Beitrag meiner Kollegin Aurora veröffentlichen.
Aurora würde gerne darüber schreiben, wie einfach das Leben ist und dass wir alles im Griff haben. Aber die Wahrheit ist, dass das Leben selbst manchmal ganz schön hart ist.
Das Leben ist oft mit vielen täglichen Routineaufgaben ausgefüllt und wir verlieren uns oft darin. In dieser Situation ist es schwierig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Was wir brauchen, ist eine Auszeit von unserem Leben, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Eine der besten Möglichkeiten, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, ist die Teilnahme an einem Retreat.
Neben verschiedenen Anwendungen sind im Retreat auch Spezialklassen enthalten, an denen die Gäste teilnehmen können.
Im Preidlhof bieten wir eine breite Palette von Möglichkeiten, sich mit sich selbst zu verbinden und neue Dinge über sich selbst zu entdecken.
Hier sind unsere 6 Vorschläge
1. Habt Spaß!
Bringen Sie den Geist des Spaßes in Ihr Leben zurück, sei es beim Tanzen unter dem Sternenhimmel, bei einem Spaziergang durch den Wald mit unserer eigenen „Fee“ Irmgard oder bei einer sanften Morgenwanderung mit unserer Fitnesstrainerin Norma Jean auf dem Sonnenberg.
2. Viel zu lachen haben
Speziell für unsere Retreat-Gäste entwickelt, könnte unsere Lachyoga-Klasse genau das richtige Rezept für Sie sein. Lachen selbst ist ein wirkungsvolles Mittel, um Spannungen abzubauen und Stress zu lösen. Wir alle müssen unser Zwerchfell befreien.
3. Lasst uns einen yogischen Schlaf halten
Bei Yoga Nidra müssen Sie sich nur hinlegen, die Augen schließen und auf die Stimme hören die Sie anleitet. Mit dieser besonderen Technik können Sie tief entspannen und sich danach völlig verjüngt fühlen.
4. Schweben auf dem Dach
Vertrauen Sie dem Therapeuten und lassen Sie sich unter dem blauen Himmel, im warmen Wasser und umgeben von wunderschönen Bergen fallen. Auf diese Weise können Sie sich mit Ihrem inneren Kind verbinden und Ihren Körper frei bewegen.
5. Klangbad
Tauchen Sie ein in das Klangbad, wo Sie verschiedene entspannende Klänge erleben können, während Sie auf dem warmen Quarzsand liegen. Eine einzigartige Erfahrung.
6. Training fürs Gesicht
In diesem Kurs werden wir einige unserer Gesichtsmuskeln trainieren und uns in einem schönen Yogapavillon wieder mit unserem Gesicht verbinden.
Dies sind nur einige Beispiele unserer Spezialklassen, die Sie während eines Retreats im Preidl Spa erleben können.
Auf unserer Website finden Sie nähere Informationen zu den speziellen Programmen.
