be active

Sentite una vitalità ritrovata vivendo in modo cosciente la vostra fisicità. La vita è movimento e la mobilità è una garanzia di alta qualità di vita – per i giovani e tutti coloro che vogliono sentirsi di nuovo giovani. 

be active

Personal training

Siete alla ricerca di un’assistenza professionale e vi piacerebbe avere qualcuno che vi stimola ad allenarvi? Volete perdere qualche chilo, migliorare le vostre prestazioni o rendere il vostro allenamento più efficace? Con empatia e competenza, partiamo dalla vostra situazione attuale e vi accompagniamo nella giusta direzione per raggiungere i vostri obiettivi personali. 

ca. 50 min. – € 68,00

ca. 80 min. – € 91,00

Personal yoga

Molto semplicemente per imparare a conoscere lo yoga o per migliorare la vostra pratica. Immergetevi nel mondo dello yoga e sentite il suo effetto olistico. Una seduta di yoga, perfettamente adattata alle vostre possibilità e dosha. 

ca. 80 min. – € 91,00

Allenamento fasciale

Nelle fasce ci sono 6 volte più recettori afferenti che nei muscoli. Perciò la percezione del corpo o in senso lato anche le capacità di coordinamento sono strettamente collegati al sistema fasciale. Attraverso esercizi mirati e tridimensionali e stretching rimettiamo in forma il vostro corpo. Dopo una breve analisi del movimento, l’allenamento viene adattato al vostro corpo. 

ca. 50 min. – € 68,00

Allenamento funzionale correttivo

Scoprire gli squilibri e migliorarli con un allenamento specifico: l’obiettivo è quello di ottimizzare le esecuzioni di movimento e di ridurre al minimo le lesioni durante l’attività sportiva e la vita quotidiana. 

ca. 50 min. – € 68,00

Allenamento respiratorio

Con varie tecniche di respirazione su misura per voi potete migliorare il vostro volume di respirazione, sciogliere tensioni fisiche e mentali, risolvere i problemi nell’addormentarvi e ridurre lo stress. Così allenate la base della vostra forza in modo semplice ed efficace! 

ca. 50 min. – € 68,00

Taping kinesiologico

Il taping kinesiologico stimola il sistema linfatico, migliora la circolazione, regola il tono muscolare e attiva il sistema di sollievo dal dolore. Viene adottato nella prevenzione, fisioterapia sportiva, in caso di dolori vari, ortopedia, linfologia e tanto altro. 

ca. 15 min. – € 41,00