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Spüren Sie eine neu gewonnene Lebendigkeit im bewussten Erleben Ihrer Körperlichkeit. Leben ist Bewegung und Beweglichkeit ist ein Garant für hohe Lebensqualität – für Junge und all jene, die sich wieder jung fühlen wollen. 

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Personal Training

Mein Trainer und ich. Eine individuelle und speziell auf Sie ausgerichtete Trainingseinheit „One-to-one“ mit Ihren Ernährungs- und Bewegungsexperten.

ca. 50 Min.: € 68,00

ca. 80 Min.: € 91,00

3x ca. 50 Min.: € 184,00

3x ca. 80 Min.: € 246,00

Faszien-Training

In den Faszien befinden sich 6-mal mehr afferente Rezeptoren als in der Muskulatur. Somit sind die Körperwahrnehmung oder im weiteren Sinne auch die koordinativen Fähigkeiten untrennbar mit dem Fasziensystem verbunden. Durch gezielte dreidimensionale Übungen und Dehnungen bringen wir Ihren Körper in Form. Nach einer kurzen Bewegungsanalyse wird das Training auf Ihren Körper abgestimmt.

ca. 50 Min. – € 68,00

Funktionelles Ausgleichstraining

Dysbalancen aufdecken und mit gezieltem Training verbessern: Ziel ist es, die Bewegungsabläufe zu optimieren und Verletzungen in Ihrem Sport und Alltag zu minimieren.

ca. 50 Min. – € 68,00

Atemtraining

Mit verschiedenen auf Sie angepassten Atemtechniken verbessern Sie Ihr Atemvolumen, physische und psychische Spannungen können gelöst, Einschlafprobleme verbessert und Stress reduziert werden. So trainieren Sie die Basis ihrer Kraft einfach und wirkungsvoll!

ca. 50 Min. – € 68,00

Kinesiologisches Tapen

Kinesiologisches Tapen stimuliert das lymphatische System, verbessert die Zirkulation, reguliert den Muskeltonus und aktiviert das Schmerzdämpfungssystem. Hieraus ergibt sich eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten in der Prophylaxe, der Sportphysiotherapie, bei diversen Schmerzproblematiken, der Orthopädie, der Lymphologie und vielem mehr.

ca. 15 Min. – € 41,00