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Spüren Sie eine neu gewonnene Lebendigkeit im bewussten Erleben Ihrer Körperlichkeit. Leben ist Bewegung und Beweglichkeit ist ein Garant für hohe Lebensqualität – für Junge und all jene, die sich wieder jung fühlen wollen. 

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Personal Training

Sie suchen eine professionelle Betreuung und eine Trainingsmotivation würde Ihnen guttun? Sie wollen ein paar Kilos verlieren, Ihre Leistung verbessern oder Ihr Training effektiver gestalten? Mit Einfühlungsvermögen und Kompetenz holen wir Sie dort ab, wo Sie stehen. Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen.

ca. 50 Min. – € 68,00

ca. 80 Min. – € 91,00

Personal Yoga

Ganz einfach zum Kennenlernen oder um Ihre Praxis zu vertiefen. Tauchen sie ein in die Welt des Yoga und erspüren sie die ganzheitliche Wirkung. Eine Yogaeinheit, fein abgestimmt auf Ihre Möglichkeiten und Doshas.

ca. 80 Min. – € 91,00

Faszien-Training

In den Faszien befinden sich 6-mal mehr afferente Rezeptoren als in der Muskulatur. Somit sind die Körperwahrnehmung oder im weiteren Sinne auch die koordinativen Fähigkeiten untrennbar mit dem Fasziensystem verbunden. Durch gezielte dreidimensionale Übungen und Dehnungen bringen wir Ihren Körper in Form. Nach einer kurzen Bewegungsanalyse wird das Training auf Ihren Körper abgestimmt.

ca. 50 Min. – € 68,00

Funktionelles Ausgleichstraining

Dysbalancen aufdecken und mit gezieltem Training verbessern: Ziel ist es, die Bewegungsabläufe zu optimieren und Verletzungen in Ihrem Sport und Alltag zu minimieren.

ca. 50 Min. – € 68,00

Atemtraining

Mit verschiedenen auf Sie angepassten Atemtechniken verbessern Sie Ihr Atemvolumen, physische und psychische Spannungen können gelöst, Einschlafprobleme verbessert und Stress reduziert werden. So trainieren Sie die Basis ihrer Kraft einfach und wirkungsvoll!

ca. 50 Min. – € 68,00

Kinesiologisches Tapen

Kinesiologisches Tapen stimuliert das lymphatische System, verbessert die Zirkulation, reguliert den Muskeltonus und aktiviert das Schmerzdämpfungssystem. Hieraus ergibt sich eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten in der Prophylaxe, der Sportphysiotherapie, bei diversen Schmerzproblematiken, der Orthopädie, der Lymphologie und vielem mehr.

ca. 15 Min. – € 41,00