Fitness

Cardio-Fitness

Notre nouveau temple en verre de cardio-fitness au bord du bassin est équipé d’appareils cardio ultra-modernes. Cela permet un entraînement ponctuel avec une fréquence de pouls idéale pour un renforcement de vitalité, condition et pour surmonter le stress. Vos aurez les coordonnées de la fréquence cardiaque, de la consommation des calories et de l’absorption vitale des graisses.

Notre entraîneur de fitness sera content d’établir pour vous un programme d’entraînement vital personnel.

salle de cardio-fitness

sur la piscine

Functional Fitness Hall

dans Spa Tower -1

pavillon pur la méditation “Giardino”

pur yoga

55 heures d’unités professionnelles de fitness et de relaxation accompagnées de notre entraîneur de bien-être diplômé. Notre entraîneur de bien-être et notre guide de VTT professionnel prendront soin de vous cinq journées par semaine (bien sûr gratuit) pour:

  • Aquafitness
  • Gymnastique pour la colonne vertébrale
  • Yoga, Pilâtes
  • Callanetics
  • Tours de VTT
  • Randonnées sous contrôle de pouls
  • Nordic Walking
  • Qi Gong
  • Gymnastique de méridiens
  • Body Gym
  • Inlineskating
  • Cardio Fitness dans la salle de fitness moderne
  • 5 Tibétains
  • Body Styling
  • Jogging avec chronomètre de pouls
  • Relaxation progressive des muscles
  • Stretching
  • Gymnastique ventre – jambes – séant
  • Theraband-Workout
  • Consultation de nutrition
  • Consultation de fitness

Notre nouvelle salle de cardio-fitness est équipée d’appareils ultra-modernes. Cela permet un entraînement ponctuel avec une fréquence de pouls idéale, l’idéal pour le renforcement de la vitalité et de la condition et pour surmonter le stress. Vous aurez les coordonnées précises concernant la fréquence cardiaque, la consommation de calories et l’absorption vitale des graisses.

Notre entraîneur de bien-être sera content d’établir un programme d’entraînement vital personnel pour vous.

Pour vos activités vitales en plein air, p.ex. pour les randonnées, le Vitalwalking ou le Nordic Walking nous louerons gratuitement  nos chronomètres Polar de fréquence cardiaque.

VTT:

3x par semaine notre guide de VTT vous accompagnera pour les plus beaux tours de VTT dans tout le pays.

Randonnées:

Probablement la meilleure méthode pour combiner tout : Une randonnée vitale!

Si l’on peut avoir confiance en ce que disent les gurus de fitness, les randonnées faciles sont considérées d’être le sport de compensation idéal, encore mieux que le jogging léger. Selon les derniers recherches scientifiques une haute tolérance de stress, la force mentale et une grande résistance contre les maladies sont les atouts sur le compte de santé des randonneurs.
C’est pourquoi nous offrons des randonnées guidées 3 à 4 fois par semaine et en plus nous vous offrons des semaines spéciales au sujet « Bien-être & randonnées »  bien organisées.

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